2025-04

スマホアプリを活用するまず、レコーディングダイエットで一番の味方になるのがスマホアプリです。私も最初はノートに手書きしていましたが、面倒すぎて長続きしませんでした。そこで活用したのが「あすけん」です。あすけんを使った理由食事を入力すると、自...