朝活

まずは朝活をすることでどんな結果を得たいかを考える朝活は悪習慣を断ち良習慣を呼び、人生を確実に良い方向へ導いてくれます。最近ではライフスタイルに朝活を取り入れる方も増えてきました。一方で、朝活は良いとはわかっているけれどハードルが高いと思っ...

前回、朝活はもっとゆるく自由に楽しもう、という話をお伝えさせて頂きました。こういった声も聞かれます。「朝活ではなく夜活でもいいじゃないか」「私は夜型なので夜活がいい」私は夜活で全然問題ないと思います。確かに活動の時間帯が朝型の人、夜型の人、...

2023年11月頃から今のように意識して朝活として自己投資をするようになりました。近頃、健康のことや自己投資のことで相談頂いた方によく朝活を勧めてるのですが、「朝活かぁ、それはちょっとしんどいですねぇ」「そもそもそんな朝早く起きるのは無理で...